Vitamin 1×1 – B3 Niacin = A Vörös MONK
Van az a vitamin, amit nem csak lenyelsz. Hanem megérzel . Nálam ez a niacin flush. Vasárnaponként 300–500 mg. Éhgyomorra. Aztán indul a show. Fültől kezdve…
Read MoreVitamin 1×1 – B3 Niacin = A Vörös MONK
Vitamin 1×1 – D Vitamin – mellrák összefüggések
Sokan azt hiszik: szedek D-vitamint, tehát minden rendben. Ez nem így működik. A mellrák kockázatát NEM a bevitt D-vitamin dózis csökkenti. Hanem a valós…
Vitamin 1×1 – DHEA
A hormon, amiről sokan beszélnek, de itthon tiltott. Rögtön az elején: a DHEA nem vitamin, hiába került be ebbe a sorozatba. Dehidroepiandroszteron, vagyis a…
Vitamin 1×1: Quercetin
A longevity vitamin, amiről keveset beszélünk Olvasási idő: 6 perc Ez nem alap vitamin. Ezt nem azért szeded, mert hiányzik belőled. Ezt nem a Synlab méri…
Vitamin 1×1 – Magnézium
Már volt de a legfontosabb kiegészítőnek tartom, úgyhogy ismételjünk! Ha nem szeded azért, ha szeded azért! Lehet a multivitaminod hazudik neked. 50-100 mg…
Vitamin 1×1 – NAD+ életmentő koenzim?
Miért dolgozik a NAD+ egyeseknél csoda szinten… másoknál meg szinte nulla? Sokan kérdezik: „NAD+? Az meg mi a fene? Vitamin? Nem, mondom, ez egy koenzim – a…
Vitamin 1×1 – szükséges vagy átverés?
A tested feláldozza a jövődet, hogy túlélje a mát. Igen, szó szerint így működik a biológiád. Van egy beépített rendszer a szervezetedben, amit " triage…
Vitamin 1×1 – Tényleg kell a D-vitamin?
2000 NE D-vitamin naponta. 4 év vizsgálat. Közel 3 évvel lassabb biológiai öregedés. Van még vita hogy szükséges? A legkönnyebben elérhető Longevity…
Vitamin 1×1 – Miért nem működik a multivitamin
(és miért érzik mégis sokan „biztonságosnak”) A multivitamin a legnagyobb vitaminos félreértés. Nem azért, mert „rossz”. Hanem mert kényelmes illúziót ad…
Vitamin 1×1 – Amit NEM együtt kell szedni
(amikor a vitaminod saját magát üti ki, ez most rövid lesz, de fontos!) Sokan ott rontják el, hogy „mindent bevesznek egyszerre”. Reggel. Kávéval. Üres…